カリフラワーご飯

時短、塩分控えめ、低カロリー、アレンジご飯 その他

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カリフラワーご飯

ほんのりと甘さのある味

カロリー
茶碗1杯分 139kcal
塩分
0.0g
カテゴリ:
ごはんもの > アレンジご飯 > アレンジご飯 その他
主な食材:
野菜 > 野菜その他 > カリフラワー
ジャンル:
和風
レシピ作成・調理:
新谷友里江
撮影:
小澤晶子

材料(茶碗2杯分)

カリフラワー…1/3個(約150g)

温かいご飯…150g

作り方

1.

カリフラワーはみじん切りにして耐熱ボウルに入れる。ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分加熱する。水けを拭いてボウルに入れ、温かいご飯を加えて混ぜ合わせる。

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