カマンベールの油揚げカナッペ

Name: カマンベールの油揚げカナッペ
Yield: ２人分
Cuisine: 和食
Ingredients: カマンベールチーズ…1/2個(約50g); ちりめんじゃこ…大さじ2(約10g); 油揚げ…1枚; ・粗びき黒こしょう

ゆる糖質オフレシピ

油揚げをベースにして糖質をカット

１人分：

149kcal

0.8g

材料（２人分）

カマンベールチーズ
　1/2個(約50g)
ちりめんじゃこ
　大さじ2(約10g)
油揚げ
　1枚
・粗びき黒こしょう

1

チーズ、油揚げはそれぞれ4等分の三角形に切る。
2

オーブントースターの受け皿に油揚げを並べ、チーズを1切れずつのせ、じゃこを等分に散らす。トースターで4〜5分、油揚げに焼き色がつくまで焼く。器に盛り、こしょう少々をふる。

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重信初江さんのレシピ

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