コーンチーズおむすび

189kcal
0.9g
コーンチーズおむすび
コーンチーズおむすび

和のおかずにも、洋のおかずにも◎

材料(4人分)

プロセスチーズ…40g
ホールコーン缶…大さじ3
温かいご飯…1合分
黒いりごま…適量
・バター、塩

作り方

  1. プロセスチーズは1cm角に切る。ボウルにご飯、チーズ、コーン、バター5gを入れて混ぜ、8等分にする。
  2. ラップを広げ、1の1/8量をのせて丸く握る。ラップをはずして塩少々とごまをふる。あと7個作る。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
  • 洋食
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 田村昌裕

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