豚肉ともやしのレンチン蒸し

豚肉ともやしのレンチン蒸し

ほぼできおかず

野菜にも下味をつけると味がぼやけずおいしい!

1人分:

378kcal

2.2g

材料(2人分)

  • 「豚こまにしょうがみそ味」

    全量

  • にら

    1わ

  • もやし

    1袋(約200g)

  • 白すりごま

    大さじ1/2

  • ・塩、こしょう、ごま油

作り方

  1. 1

    にらは4cm長さに切り、もやしと混ぜ、耐熱皿にのせる。塩小さじ1/3、こしょう少々をふり、軽く混ぜる。

  2. 2

    「豚こま」を広げてのせ、ごま油大さじ1を回しかける。ラップをふんわりとかけ、電子レンジで約7分加熱し、軽く混ぜる。器に盛り、白すりごまをふる。

    材料を重ねてレンチン!

    材料を重ねてレンチン!

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上田淳子さん

上田淳子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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