うなぎとかぼちゃの煮もの

うなぎとかぼちゃの煮もの

かば焼きのたれを使うアイデアは家族にはないしょ!

25分

1人分:

426kcal

2.2g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    うなぎは3cm幅に切る。かぼちゃは皮つきのまま3〜4cm大に切る。絹さやは筋を取り、塩少々を入れた熱湯でサッとゆでる。

  2. 2

    鍋にうなぎのたれ、だし汁を入れて煮立て、かぼちゃを入れてやわらかくなるまで約15分煮る。

  3. 3

    やわらかくなったらうなぎを加えて約3分煮る。最後に絹さやを入れてひと混ぜして器に盛り、仕上げにさんしょうをふる。

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中島有香 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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