トマトのやみつきサラダ
40kcal
1.1g
市瀬悦子さんのレシピ
ピリ辛味&ザーサイの食感があとを引く。トマトが立派な小鉢に
材料(2人分)
トマト…1個
ザーサイ(味つき)…大さじ2
しょうゆ、ごま油…各小さじ1
ザーサイ(味つき)…大さじ2
しょうゆ、ごま油…各小さじ1
作り方
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 市瀬悦子
- フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。
食材の扱い方・ポイント
- トマト
- トマトは南米原産の、ナス科の野菜。16世紀にヨーロッパへ導入され、品種改良されて、現在で…
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