とり手羽元と卵の照り煮【by 山本ゆりさん】
256kcal
3.2g
材料(2人分)
- 「冷凍とり手羽元」…4本
- 半熟ゆで卵…2個
- 甘辛しょうゆだれ
- ・砂糖、しょうゆ、酢…各大さじ3
- ・みりん、水…各大さじ2
「冷凍とり手羽元」…4本
半熟ゆで卵…2個
甘辛しょうゆだれ
・砂糖、しょうゆ、酢…各大さじ3
・みりん、水…各大さじ2
半熟ゆで卵…2個
甘辛しょうゆだれ
・砂糖、しょうゆ、酢…各大さじ3
・みりん、水…各大さじ2
下ごしらえ
- 沸騰した湯に冷蔵室から出したての卵を入れ、7〜8分ゆで半熟ゆで卵を作る。
作り方
- 「冷凍とり手羽元」はラップをはずして凍ったままフライパンに入れ、甘辛しょうゆだれの材料を加えてふたをし、中火にかける。煮立ったら弱火にして約5分煮て、手羽元の上下を返してさらに約4分煮る。
- 火を止めてゆで卵を加え、煮汁をからめる。煮汁を残して器に盛る。
- フライパンを再度中火にかけ、煮汁をとろみがつくまで煮詰め、2にかける。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 山本ゆり
- 料理コラムニスト。身近な食材で簡単にできる料理と、ユーモアあふれる日常を綴ったブログが人気。著書に「syunkonカフェごはん」シリーズ、「レンジでもっと!絶品レシピ」(ともに宝島社)などがある。
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