甘ナッツベーグル
388kcal
材料(4人分)
- 「プレーンベーグル」の生地…全量
- 甘納豆…40g
- くるみ…40g
「プレーンベーグル」の生地…全量
甘納豆…40g
くるみ…40g
甘納豆…40g
くるみ…40g
作り方
- 甘納豆とくるみは5mm角に切る。「プレーンベーグル」は作り方1〜5まで同様に作る。
- 1枚につき甘納豆とくるみを1/4量ずつ均一に中央にのせる。
- 生地の上下を折り、指でつまみながら空気が入らないように端から閉じる。
- 奥から手前に2〜3cm折って手のひらのつけ根で端から押さえる。もう一度繰り返し、「プレーンベーグル」の作り方7〜8と同様にする。残りも同様にする。
- 「プレーンベーグル」の作り方9〜10まで同様にし、オーブンで17〜20分焼く。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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