かぼちゃ&黒ごまのちぎりパン

139kcal
0.5g
かぼちゃ&黒ごまのちぎりパン
かぼちゃ&黒ごまのちぎりパン

こねずに混ぜるだけ!食パンができた

藤田千秋さんのレシピ

平たい円形に整え、切り込みを入れました

材料(直径16〜17cmのもの1個分)

  • 「基本のミニ食パン」の材料…全量
  • かぼちゃ…100g
  • 黒いりごま…大さじ1
「基本のミニ食パン」の材料…全量
かぼちゃ…100g
黒いりごま…大さじ1

作り方

  1. かぼちゃは皮つきのままラップで包んで電子レンジで1分ほど加熱し、1.5cm角に切る。
  2. 「基本のミニ食パン」の作り方1〜5と同様に作る。途中、「基本のミニ食パン」の作り方1で粉を加える前にかぼちゃと黒ごまを加える。「基本のミニ食パン」の作り方5で取り出した生地をまわりから少しずつ折って1周する。
    生地のまわり1周を中心に向かって少しずつ内側に折っては押さえる、を繰り返す。
  3. 返して円くし、オーブン用ペーパーを敷いた天板にのせ、上から手で押さえて直径15cmほどの大きさに整える。ナイフやカードで放射状に6等分する(下まで切り込みを入れるが、生地は切り離さない)。
    折り目を下にして表面を張らせるようにしながら円く成形する。
    成形後、カードやナイフでしっかりと切り込みを入れていく。
  4. 天板ごと大きめの袋に入れる(生地が袋につかないよう、高さのあるあき缶などを一緒に入れる。袋がない場合はラップをかける)。オーブンの発酵機能(35℃)で40分ほど発酵させる(1.5倍大に)。
  5. 4を取り出して温かい場所に置き、オーブンは200℃に予熱する。袋をはずして天板ごと、オーブンで25分ほど焼く。

※カロリー・塩分は1/6切れ分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

藤田千秋
藤田千秋
料理研究家。「島津睦子ケーキングスクール」でパン作りの楽しさを知り、1994年にパンとランチの料理教室「C’s table」を開講。現在は雑誌、書籍、テレビなどを通じてパンを楽しむ生活を提案。著書に、「こねずにできる本格パン」(河出書房新社)、「バゲットと美味しいパン」(日東書院本社)など。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 吉田篤史

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