材料(1人分)
豚こま切れ肉
80g
玉ねぎ
小1/4個
合わせ調味料
・酢、砂糖、しょうゆ、トマトケチャップ
各大さじ1/2
・片栗粉
小さじ1/3
・とりガラスープの素
小さじ1/2
・水
大さじ4
しょうゆ、片栗粉、サラダ油
80g
玉ねぎ
小1/4個
合わせ調味料
・酢、砂糖、しょうゆ、トマトケチャップ
各大さじ1/2
・片栗粉
小さじ1/3
・とりガラスープの素
小さじ1/2
・水
大さじ4
しょうゆ、片栗粉、サラダ油
作り方
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1
玉ねぎは縦1cm幅に切る。豚肉にしょうゆ小さじ1をもみ込み、2枚くらいずつ重ねて、表面に片栗粉を薄くまぶす。
井澤由美子 さん
料理家、国際中医師、国際中医薬膳師。旬の食材の効能と素材の味を生かしたシンプルな料理に定評がある。新聞、雑誌、カタログ、イベント、書籍など数多くを手掛け、NHK「きょうの料理」「あさイチ」「趣味どきっ!」「ライフ」などの料理番組にも出演。
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▶オフィシャルホームページ:井澤由美子の食薬ごはん
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▶Facebook:@shokuyakugohan
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▶Instagram:yumiko_izawa
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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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