シーザーサラダピザ

1060kcal
5.6g
シーザーサラダピザ
シーザーサラダピザ

ホームベーカリーでヘルシーパン&ピザ

重信初江さんのレシピ

ボリュームサラダをピザにのせて、にんにく風味のドレッシングをたっぷりかけてどうぞ

材料(1枚分)

「基本のピザ生地」…1枚
ツナ缶…小1缶(約80g)
粉チーズ…大さじ1
レタス…大1枚(約40g)
ミニトマト…6個
ドレッシング
 ・マヨネーズ…大さじ2
 ・おろしにんにく…少々
 ・塩…少々
 ・水…大さじ1/2
オリーブ油、粗びき黒こしょう 

作り方

  1. フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、「基本の生地」を入れて弱火にかける。生地全体にフォークで刺して穴をあけ、ふたをして4〜5分焼く。焼き色がついたら上下を返し、再びふたをして2〜3分焼き、ふたを取って約2分焼いて皿に取り出す。
  2. レタスを食べやすい大きさにちぎり、ミニトマトは縦半分に切る。ツナは缶汁をよくきってほぐす。レタス、ミニトマト、ツナの順に1の上に広げてのせ、ドレッシングの材料を混ぜてかける。仕上げに、粉チーズと粗びき黒こしょう少々をふる。

※カロリー・塩分は1枚分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

重信初江
重信初江
料理研究家。初心者でも簡単に料理を楽しめるレシピが人気。NHK「あさイチ」「きょうの料理」などのテレビ番組に出演するほか、雑誌や広告などでも活動。著書に「がんばらない晩ごはん献立」(学研プラス)、「昔ながらのおかず 保存版」(主婦と生活社)などがある。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 澤木央子

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