シーザーサラダピザ
1060kcal
5.6g
材料(1枚分)
「基本のピザ生地」…1枚
ツナ缶…小1缶(約80g)
粉チーズ…大さじ1
レタス…大1枚(約40g)
ミニトマト…6個
ドレッシング
・マヨネーズ…大さじ2
・おろしにんにく…少々
・塩…少々
・水…大さじ1/2
オリーブ油、粗びき黒こしょう
ツナ缶…小1缶(約80g)
粉チーズ…大さじ1
レタス…大1枚(約40g)
ミニトマト…6個
ドレッシング
・マヨネーズ…大さじ2
・おろしにんにく…少々
・塩…少々
・水…大さじ1/2
オリーブ油、粗びき黒こしょう
作り方
- フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、「基本の生地」を入れて弱火にかける。生地全体にフォークで刺して穴をあけ、ふたをして4〜5分焼く。焼き色がついたら上下を返し、再びふたをして2〜3分焼き、ふたを取って約2分焼いて皿に取り出す。
- レタスを食べやすい大きさにちぎり、ミニトマトは縦半分に切る。ツナは缶汁をよくきってほぐす。レタス、ミニトマト、ツナの順に1の上に広げてのせ、ドレッシングの材料を混ぜてかける。仕上げに、粉チーズと粗びき黒こしょう少々をふる。
※カロリー・塩分は1枚分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 重信初江
- 料理研究家。初心者でも簡単に料理を楽しめるレシピが人気。NHK「あさイチ」「きょうの料理」などのテレビ番組に出演するほか、雑誌や広告などでも活動。著書に「がんばらない晩ごはん献立」(学研プラス)、「昔ながらのおかず 保存版」(主婦と生活社)などがある。
食材の扱い方・ポイント
- レタス
- サラダ野菜としておなじみのレタスは、みずみずしくシャキッとした歯ざわりが身上です。夏場に…
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