時短でラク
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かぶの葉のつくだ煮
かぶの葉は栄養たっぷり! 多めに作って保存してもOK
15分
1人分:
72kcal
2.7g
作り方
-
1
かぶの葉は熱湯で茎がやわらかくなるまでゆでて冷水にとり、水を絞って7〜8mm幅の小口切りにする。
-
2
鍋にしょうゆ大さじ2、酒、みりん各大さじ1を入れて煮立たせ、かぶの葉を入れて中火でいりつけるように混ぜながら煮る。水けがなくなったら削りがつおを加え、混ぜ合わせる。
川村由紀子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # チャーハン 野菜
- # かぶの葉 油揚げ
- # ベーコン巻き 野菜
- # さつまいもおかず 和食
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- # かぶの葉 油揚げ 煮浸し
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