きゅうりと貝割れ菜のサラダ

時短、塩分控えめ、低カロリー、野菜サラダ その他

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きゅうりと貝割れ菜のサラダ

貝割れ菜の辛みがきゅうりと好相性

カロリー
1人分 29kcal
塩分
0.2g
カテゴリ:
サラダ > 野菜を使ったサラダ > 野菜サラダ その他
主な食材:
野菜 > 野菜その他 > きゅうり
ジャンル:
洋食
レシピ作成・調理:
小林まさみ
撮影:
高杉純

材料(2人分)

きゅうり…1本

貝割れ菜…1/2パック

酢…小さじ2

オリーブ油…小さじ1

塩…少々

作り方

1.

きゅうりは皮むき器でしま目に皮をむき、5mm厚さの輪切りにする。貝割れ菜は長さを半分に切る。

2.

ボウルに酢小さじ2、オリーブ油小さじ1、塩少々を混ぜ、1を加えてあえる。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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