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かじきのねぎ風味照り焼き

時短でラク

かじきのねぎ風味照り焼き

この手間で、このごちそう感はうれしいかぎり！

15分

１人分：

258kcal

2.6g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    万能ねぎは７〜８mm幅の小口切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油とごま油各大さじ1/2を合わせて入れ、万能ねぎの半量を炒める。

  3. 3

    万能ねぎがしんなりしたら、かじきを並べ、両面を色よく焼く。しょうゆとみりん各大さじ２を加え、からめるように２回くらい返しながら焼く。最後に残りの万能ねぎとみりん小さじ１を加えてフライパンを回し、なじませる。

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貝谷郁子さん

貝谷郁子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 今清水隆宏

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