牛カルビのオイスター焼き弁当

牛カルビのオイスター焼き弁当
牛カルビのオイスター焼き弁当

のっけ弁にしてゴージャスに

材料(1人分)

  • 「牛カルビのオイスター焼き」…全量
  • 「レンチンなます」…全量
  • ご飯…茶碗1杯分
  • 白いりごま…適量
「牛カルビのオイスター焼き」…全量
「レンチンなます」…全量
ご飯…茶碗1杯分
白いりごま…適量

作り方

  1. 「レンチンなます」の材料を切る。
  2. 「レンチンなます」をレンジ加熱&さましている間に、「牛カルビのオイスター焼き」を焼く。
  3. 弁当箱にご飯を詰め、「牛カルビのオイスター焼き」、「レンチンナマス」をのせる。肉に白いりごま適量をふる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

小林まさみ
小林まさみ
料理研究家。結婚後、料理研究家を目指して働きながら調理師学校で学ぶ。在学中から料理研究家のアシスタントなどを務め独立し、その後は雑誌、単行本、テレビ、企業のレシピ開発、イベントなどで活動。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
  • 洋食
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 高杉純

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