注ぐだけとろろみそ汁
37kcal
1.8g
材料（２人分）
- 長ねぎの青い部分…3cm
- とろろ昆布…10g
- みそ…小さじ4
- 熱湯…1カップ
長ねぎの青い部分…3cm
とろろ昆布…10g
みそ…小さじ4
熱湯…1カップ
とろろ昆布…10g
みそ…小さじ4
熱湯…1カップ
作り方
- 長ねぎの青い部分は小口切りにする。
- 器に１、とろろ昆布、みそ小さじ4を等分に入れ、熱湯1カップずつを注いで混ぜ、みそを溶かす。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 牛尾理恵
- 料理研究家、栄養士、フードコーディネーター。ヘルシーごはんやボリュームおかず、圧力なべのレシピから愛犬のためのごはんまで、得意ジャンルは幅広い。自身も糖質オフ生活でマイナス10kgを達成した。
注ぐだけとろろみそ汁を使った献立アイデア
おすすめ読みもの(PR)
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34089品をご紹介！