春キャベツの和風コールスロー【by 笠原将弘さん】

134kcal
1.4g
春キャベツの和風コールスロー【by 笠原将弘さん】
春キャベツの和風コールスロー【by 笠原将弘さん】

賛否両論四季惣菜

笠原将弘さんのレシピ

とろろ昆布とにんじんのすりおろしで春キャベツのうまみを引き出して

材料(作りやすい分量・6人分)

  • 春キャベツ…1個(約800g)
  • 帆立水煮缶…1缶(約120g)
  • とろろ昆布…5g
  • にんじんマヨ
  •  ・にんじん…1/4本
  •  ・マヨネーズ…大さじ3
  •  ・酢…大さじ1
  • マリネ液
  •  ・サラダ油…大さじ2
  •  ・うす口しょうゆ〈またはしょうゆ〉…大さじ2
  •  ・酢…大さじ2
  •  ・砂糖…大さじ1/2
  • 粗びき黒こしょう
春キャベツ…1個(約800g)
帆立水煮缶…1缶(約120g)
とろろ昆布…5g
にんじんマヨ
 ・にんじん…1/4本
 ・マヨネーズ…大さじ3
 ・酢…大さじ1
マリネ液
 ・サラダ油…大さじ2
 ・うす口しょうゆ〈またはしょうゆ〉…大さじ2
 ・酢…大さじ2
 ・砂糖…大さじ1/2
粗びき黒こしょう

作り方

  1. キャベツは半分に切って葉は1〜1.5cm幅に切り、軸は薄切りにする。
    葉は細切り、軸は薄切りにして余すことなく味わう
  2. にんじんマヨを作る。にんじんはすりおろし、残りの材料を混ぜて加え、合わせる。冷蔵室に入れておく。
    にんじんのすりおろしにマヨネーズと酢を合わせて加え、鮮やかなピンク色に。
  3. 大きめのボウルにマリネ液の材料を入れ、帆立を缶汁ごと加えて混ぜる。
    帆立缶の汁もうまみがあるので、マリネ液に加える
  4. 3に1を加え、手で軽くもむ。全体になじんだら、とろろ昆布をほぐしながら少しずつ加え、そのつど混ぜ合わせる。
    さらにとろろ昆布を加えてうまみを浸透させる
  5. ラップをかけ、冷蔵室で約30分おいて味をなじませる。
  6. 器に盛り、2をかけて、こしょう適量をふる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

笠原将弘
笠原将弘
日本料理店「賛否両論」店主。「正月屋吉兆」で修行をした後、実家の焼き鳥店を継ぐが30周年を機に一度閉店。2004年に「賛否両論」をオープン。日本料理ならではの味わいと、季節に寄り添う食材使いにファンが多い。

お料理メモ

<ひと言アドバイス>
とろろ昆布を塩昆布に、帆立をアンチョビーに変えても。大人はみょうがや青じそを加えると、よりおいしいですよ。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 日置武晴

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