レシピ 「とろろ昆布」のレシピ

とろろ昆布を使ったレシピです。おいしくて簡単に作れるおすすめレシピの作り方をまとめてご紹介します。簡単で本格的! 全てプロの料理家によるとろろ昆布のレシピです。

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レシピ:45

三つ葉ととろろ昆布の卵焼き

三つ葉ととろろ昆布の卵焼き

三つ葉の風味が爽やかに香る

  • カロリー 106kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:卵、三つ葉
かぶのとろろ昆布風味

かぶのとろろ昆布風味

とろろ昆布が味のまとめ役

  • カロリー 42kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:かぶ、かぶの葉
とろろ昆布の中華スープ

とろろ昆布の中華スープ

お椀に入れてお湯を注ぐだけの簡単スープ。とろろ昆布のとろみで満腹感も。

  • カロリー 6kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:とろろ昆布、長ねぎ
かぶのとろろ昆布あえ

かぶのとろろ昆布あえ

覚えておくと便利な、超簡単おかず

  • カロリー 21kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:かぶ、とろろ昆布
ほうれん草のとろろ昆布あえ

ほうれん草のとろろ昆布あえ

昆布とのりがうまみの素に

  • カロリー 27kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:ほうれん草、とろろ昆布
いかとろろ昆布つゆ

いかとろろ昆布つゆ

混ぜた昆布のとろとろ感がいい

  • カロリー 76kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:いか、とろろ昆布
とろろ昆布のスープ

とろろ昆布のスープ

即席の吸いものに便利なとろろ昆布。具で変化をつけて

  • カロリー 52kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:とろろ昆布、貝割れ菜・スプラウト
梅とろろ昆布汁

梅とろろ昆布汁

熱湯を注ぐだけでとっても簡単

  • カロリー 6kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:梅干し、とろろ昆布
とろろ昆布と水菜のみそ汁

とろろ昆布と水菜のみそ汁

とろろ昆布とだし、ダブルのうまみ

  • カロリー 49kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:とろろ昆布、水菜
白菜ととろろ昆布のレモン風味

白菜ととろろ昆布のレモン風味

とろろ昆布でうまみを、レモンで風味をつけます

  • カロリー 16kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:白菜、レモン

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