豆苗とモッツアレラのサラダ
84kcal
0.8g
材料(2人分)
- 豆苗…1袋
- モッツァレラチーズ…1個(約100g)
- 塩、ごま油
豆苗…1袋
モッツァレラチーズ…1個(約100g)
塩、ごま油
モッツァレラチーズ…1個(約100g)
塩、ごま油
作り方
- 豆苗は長さを半分に切る。モッツァレラチーズは一口大にちぎる。
- ボウルに豆苗、モッツァレラチーズを入れ、塩小さじ1/2、ごま油小さじ1を入れて混ぜる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- 豆苗
- 豆苗はえんどう豆を発芽させて伸ばしたもので、芽の部分を食べます。中国の高級食材だった豆苗…
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