いちごバナナシェイク
いちごシロップ
豆乳でヘルシーに
１人分：
185kcal
材料（２人分）
「いちごシロップ」
大さじ4
バナナ
1本
豆乳
１ 1/2カップ
大さじ4
バナナ
1本
豆乳
１ 1/2カップ
作り方
-
1
ミキサーに「いちごシロップ」を果肉ごと大さじ4、バナナをちぎって入れ、豆乳も加えてなめらかになるまでかくはんする。グラスに注ぎ、好みでいちごを添えても。
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内田真美 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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