エスニック風マンゴーかん

エスニック風マンゴーかん

ひんやり寒天おやつ

濃厚な味わいのマンゴーに、ココナッツミルクをかけて

1人分:

106kcal

材料(3〜4人分)

  • マンゴーかん

  •  ・粉寒天

    2g

  •  ・マンゴー

    大1個(正味約300g)

  •  ・はちみつ

    約30g

  •  ・水

    1 1/2カップ

  • ココナッツミルクソース

  •  ・ココナッツミルク缶、牛乳

    各大さじ4

作り方

  1. 1

    マンゴーかんを作る。マンゴーは皮をむいて種を除き、フードプロセッサーにかけ、なめらかにする。なければ、ボウルにざるを重ねてマンゴーを入れ、ゴムべらなどでこす。

  2. 2

    鍋に粉寒天を入れ、水を少量ずつ加え、そのつど耐熱性のへらで混ぜる。全体がなじんだら強火にかけてさらに混ぜ、沸騰したら中火にする。約1分、とろみがつくまで混ぜながら煮て火を止める。1を加えてよく混ぜ、さらにはちみつを加えて混ぜる(マンゴーの甘さによって、はちみつの量は調整する)。

  3. 3

    器を水にさっとくぐらせて軽く水をきり、2を流し入れてそのままおく。完全にさめて固まったら、冷蔵庫に30分以上おいて冷やす。

  4. 4

    ココナッツミルクソースを作る。ボウルに材料をすべて入れて混ぜ、冷蔵庫に20分以上おいて冷やす。

  5. 5

    4を3にかける。

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内田真美 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

お料理メモ

はちみつが入っているので、1歳未満のお子さんには食べさせないでください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 馬場わかな

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