サニーレタスとわかめのナッツサラダ
123kcal
0.9g
材料（２人分）
カットわかめ…2g
サニーレタス…4枚
ミックスナッツ…20g
ドレッシング
・砂糖、酢、しょうゆ、ごま油…各小さじ2
・こしょう…少々
サニーレタス…4枚
ミックスナッツ…20g
ドレッシング
・砂糖、酢、しょうゆ、ごま油…各小さじ2
・こしょう…少々
作り方
- カットわかめは水でもどす。サニーレタス4枚はちぎって、水けを絞る。
- ともに器に盛り、ドレッシングをかけ、刻んだミックスナッツをふる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 舘野鏡子
- NHK「きょうの料理」の料理アシスタントを経て独立、料理研究家に。テレビや雑誌などで活動中。音楽を生活に取り入れた料理教室やイベントも行っている。著書に「親孝行レシピ 誰でもできる作りおき」（学研）、絵本「はじめてのパンケーキ」(婦人之友社)など多数。
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