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酢キャベツと豆のカレーマリネ

153kcal
1.0g
酢キャベツと豆のカレーマリネ
酢キャベツと豆のカレーマリネ

ダイエットはやれることだけやればいい！！

ワタナベマキさんのレシピ

程よい酸味の「酢キャベツ」をカレー風味で

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材料（２人分）

  • 「酢キャベツ 」…1カップ(約150g)
  • ミックスビーンズ…120g
  • カレー粉…小さじ2/3
  • オリーブ油…小さじ2
  • 塩…小さじ1/3
  • カレー粉(仕上げ用)…適量
「酢キャベツ 」…1カップ(約150g)
ミックスビーンズ…120g
カレー粉…小さじ2/3
オリーブ油…小さじ2
塩…小さじ1/3
カレー粉(仕上げ用)…適量

作り方

  1. ボウルに材料をすべていれ、混ぜる。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

ワタナベマキ
ワタナベマキ
料理家。グラフィックデザイナーから料理の道へ。季節感を大切にした、旬の素材を活かす料理や保存食、乾物料理が人気。「何も作りたくない日はご飯と汁だけあればいい」（KADOKAWA）など、常備菜や弁当、朝食を紹介する著書が多数ある。
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カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 邑口京一郎

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