ツナとパプリカのマリネ

ツナとパプリカのマリネ

1人分:

120kcal

0.7g

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彩りがよく、シャキッとした歯ざわりもうれしい

吉田愛 さんのレシピ

材料(2人分)

  • ツナ(オイル漬け)

    70g

  • 赤パプリカ

    1/2個(約75g)

  • オリーブ油

    大さじ1/2

  • 小さじ1/2

  • ひとつまみ

  • こしょう

    少々

作り方

  1. 1

    赤パプリカは縦薄切りにする。ツナは汁けをきる。

  2. 2

    ボウルにオリーブ油大さじ1/2、酢小さじ1/2、塩ひとつまみ、こしょう少々を入れて混ぜ、1を加えて混ぜる。

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吉田愛 さん

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 高杉純

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