カレー照り焼きバーグサンド

カレー照り焼きバーグサンド

大人弁当&子ども弁当

カレーの風味が食欲をアップ

1人分:

907kcal

4.3g

材料(1人分)

  • 「ミニバーグ」

    4個

  • レタス

    2枚

  • きゅうりの縦薄切り

    適宜

  • 食パン(6枚切り)

    2枚

  • たれ

  •  ・中濃ソース、トマトケチャップ

    各大さじ1

  •  ・水

    大さじ2

  •  ・カレー粉

    小さじ1/4

  • からしマヨネーズ

  •  ・練りがらし

    少々

  •  ・マヨネーズ

    大さじ1

作り方

  1. 1

    フライパンにたれと解凍した「ミニバーグ」を入れ、水分がなくなるまで弱火煮からめる

  2. 2

    食パンにからしマヨネーズをぬり、レタス、きゅうり、1の「ミニバーグ」を順にはさみ、ラップで包んで少しおいてなじませる。

  3. 3

    耳を落として、4つに切る。

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井澤由美子さん

井澤由美子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

お料理メモ

子ども用弁当には、2/3量を詰めて。

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