
たっぷり玉ねぎとわかめのみそ汁
忙しい人でも続くゆる腸活レシピ
善玉菌を増やす、水溶性食物繊維がとれるコンビ
1人分:
47kcal
2.2g
作り方
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1
玉ねぎは縦1cm幅に切る。わかめはさっと洗う。
お料理メモ
<玉ねぎのここがスゴイ!>
1、腸内環境を整える食物繊維と「オリゴ糖」が豊富
2、うまみと甘みを含むので、みそ汁がおいしくなる
3、保存性が高く、年中お手ごろなので続けやすい

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カテゴリ:
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主な食材:
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