新じゃがと豚ひきのトマト煮

269kcal
1.3g
新じゃがと豚ひきのトマト煮
新じゃがと豚ひきのトマト煮

新じゃがと豚肉の時短レシピ

市瀬悦子さんのレシピ

ひき肉を使った煮ものは、短時間でも味に深みが出るのが◎

材料(2~3人分)

豚ひき肉…200g
新じゃがいも…小6~7個(約300g)
煮汁
 ・ホールトマト缶…1缶(約400g)
 ・おろしにんにく…小さじ1/2
 ・トマトケチャップ、ウスターソース…各大さじ1
 ・塩…小さじ1/4
オリーブ油

作り方

  1. 新じゃがは皮つきのままよく洗って半分(大きければ3~4等分)に切り、水けがついたまま、切り口を下にして耐熱皿に並べる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約5分、竹串を刺すとすっと通るくらいまで加熱し、水けをきる。
    新じゃがは皮ごとレンチン
  2. フライパンにオリーブ油大さじ1を中火で熱し、新じゃがを加える。皮がこんがりとするまで転がしながら、約2分焼きつける。新じゃがを端に寄せ、あいたところにひき肉を加えて、ほぐしながら色が変わるまで炒める。
  3. ホールトマトを缶汁ごとと、ほかの煮汁の材料を加えてトマトを粗く潰し、時々混ぜながら弱めの中火で5~6分煮る。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

市瀬悦子
市瀬悦子
フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。
カテゴリ:
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 難波雄史

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