もやしのっけカツ

Name: もやしのっけカツ
Yield: ２人分
Cuisine: 洋食
Ingredients: ロースカツ(市販品)…1枚(約200g); もやし…1袋(約200g); ケチャップしょうゆだれ; ・トマトケチャップ…大さじ2; ・しょうゆ…大さじ1

買ってきたお惣菜でドヤ顔レシピ

ケチャップ味のシャキシャキもやしが、歯ごたえのアクセント！

１人分：

470kcal

2.2g

材料（２人分）

ロースカツ(市販品)
　1枚(約200g)
もやし
　1袋(約200g)
ケチャップしょうゆだれ
　・トマトケチャップ
　　大さじ2
　・しょうゆ
　　大さじ1

1

オーブントースターの受け皿にアルミホイルを敷き、ロースカツをのせて3～4分加熱する。食べやすく切って器に盛る。
2

耐熱ボウルにもやしを入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約2分加熱して水けをきる。
3

フライパンにケチャップしょうゆだれの材料を入れ、中火にかける。約1分混ぜながら軽く水分をとばす。２を加えてさっと炒めて１にかけ、好みでミニトマトを添える。