きゅうりのシーザーサラダ
84kcal
0.3g
材料（２人分）
きゅうり…1本
グリーンリーフ…1/4個(約50g)
ドレッシング
・おろしにんにく…少々
・マヨネーズ…大さじ１ 1/2
・牛乳…小さじ2
粉チーズ…小さじ2
粗びき黒こしょう…少々
グリーンリーフ…1/4個(約50g)
ドレッシング
・おろしにんにく…少々
・マヨネーズ…大さじ１ 1/2
・牛乳…小さじ2
粉チーズ…小さじ2
粗びき黒こしょう…少々
作り方
- きゅうりは皮むき器で縦に削る。グリーンリーフは一口大にちぎる。合わせてざっくりと混ぜ、器に盛る。
- ドレッシングをかけ、粉チーズ、粗びき黒こしょう少々をふる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 市瀬悦子
- フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。
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- サラダ・漬けもの、酢のものと、みずみずしい食感で涼を楽しむきゅうりは、もっともなじみの深…
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