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切り昆布と油揚げの炒めもの

時短でラク

切り昆布と油揚げの炒めもの

甘辛しょうゆ味がうれしい

10分

１人分：

109kcal

1g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    昆布は細切りにし、油揚げも熱湯をかけて油抜きしてから細切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱して１を炒め、砂糖大さじ１、しょうゆ小さじ２を入れてからめる。

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中島有香 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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