さつまいものきんぴら風酢豚

さつまいものきんぴら風酢豚

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さつまいものやさしい甘みは、肉おかずとの相性抜群! 細切りにしたさつまいもとにんじんは時間をかけすぎず、サッと炒めて食感のよさを楽しんで

1人分:

459kcal

3.3g

材料(2人分)

  • 豚こま切れ肉

    200g

  • さつまいも

    1/2本(約125g)

  • にんじん

    1/2本

  • 片栗粉、ごま油

    各大さじ1

  • 煮汁

  •  ・トマトケチャップ

    大さじ4

  •  ・酢

    大さじ2

  •  ・しょうゆ

    大さじ1 1/2

  •  ・水

    1カップ

作り方

  1. 1

    さつまいもは皮つきのまま、にんじんとともに、7~8cm長さの細切りにする。豚肉は片栗粉大さじ1をまぶす。

  2. 2

    フライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、さつまいも、にんじんを約2分炒める。豚肉を加えて、さらに炒める。

  3. 3

    肉の色が変わったら煮汁を加え、時々混ぜながらとろみが出るまで4~5分煮る。

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しらいのりこさん

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