いんげんとパプリカの焼きサラダ

65kcal
0.5g
いんげんとパプリカの焼きサラダ
いんげんとパプリカの焼きサラダ

献立カレンダー

牛尾理恵さんのレシピ

じっくり焼いて野菜の甘みを引き出す

材料(2人分)

赤パプリカ…1/2個
さやいんげん…100g
粉チーズ、サラダ油…各小さじ2
塩…ひとつまみ
こしょう…少々

作り方

  1. 赤パプリカは縦1cm幅に切る。
  2. アルミホイルに1、さやいんげんをのせ、サラダ油小さじ2、塩ひとつまみ、こしょう少々をまぶし、オーブントースターで約7分焼く。
  3. 器に盛り、粉チーズ小さじ2をふる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

牛尾理恵
牛尾理恵
料理研究家、栄養士、フードコーディネーター。ヘルシーごはんやボリュームおかず、圧力なべのレシピから愛犬のためのごはんまで、得意ジャンルは幅広い。自身も糖質オフ生活でマイナス10kgを達成した。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 邑口京一郎

食材の扱い方・ポイント

いんげん
いんげん
いんげん豆をさやごと若採りし、野菜として食べるさや豆の代表、さやいんげん。ケンタッキー・…

おすすめ読みもの(PR)

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34089品をご紹介!