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にんじんと豆のレンチン煮

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にんじんと豆のレンチン煮

献立カレンダー

ほんのり甘いケチャップ味

5分

１人分：

88kcal

0.7g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    にんじんは1.5cm角に切る。

  2. 2

    耐熱ボウルに入れ、ミックスビーンズを加えて混ぜ、トマトケチャップ、水各大さじ1、バター10g、塩少々を加える。ふんわりとラップをかけて電子レンジで約3分加熱する。取り出してよく混ぜる。

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小田真規子さん

小田真規子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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