厚切り豚肉の塩バター肉じゃが

315kcal
1.5g
25min
厚切り豚肉の塩バター肉じゃが
厚切り豚肉の塩バター肉じゃが

時短なのに味しみ! 煮もの上手になる!

市瀬悦子さんのレシピ

こうばしく焼いた素材のおいしさをシンプルな味つけが引き立てる

材料(2~3人分)

豚肩ロースとんカツ用肉…2枚(約250g)
じゃがいも…3個(約450g)
煮汁
 ・だし汁…1カップ
 ・酒…大さじ2
 ・塩…小さじ1/3
塩、サラダ油、バター

作り方

  1. じゃがいもは2cm厚さの半月切りにしてさっと水にさらし、水けをよくきる。豚肉は一口大に切り、塩小さじ1/3をふる。
  2. フライパンに油小さじ1を強めの中火で熱し、豚肉を並べ入れる。
  3. 約2分焼いたら上下を返し、さっと焼いて一度取り出す。同じフライパンにじゃがいもを並べ入れて強めの中火で約3分焼き、上下を返して約2分焼く。
    焼いて
  4. 煮汁の材料を加えて全体をざっと混ぜ、豚肉をじゃがいもの上に戻し入れる。
  5. 煮立ったらふたをして弱火にし、じゃがいもに竹串がすっと通るようになるまで約10分煮る。ざっくりと混ぜて器に盛り、バター10gをちぎって散らす。
    煮込んで

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

市瀬悦子
市瀬悦子
フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 木村拓

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