時短でラク
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スナップえんどうとアボカドのサラダ
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素材の甘みと食感を生かすシンプルな味つけで
6分
１人分：
107kcal
0.2g
材料（２人分）
スナップえんどう
80g
アボカド
1/2個
オリーブ油、酢
各大さじ1/2
塩
少々
80g
アボカド
1/2個
オリーブ油、酢
各大さじ1/2
塩
少々
作り方
-
1
スナップえんどうはさっと洗って耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて1分30秒レンチンする。水にとってさまし、水けをきって斜め半分に切る。アボカドは1.5cm角に切る。
-
2
ボウルにオリーブ油、酢各大さじ1/2、塩少々を入れて混ぜ、１を加えてあえる。
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みないきぬこ さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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