レシピ みないきぬこさんのレシピ

絞り込み検索

条件を指定

調理時間

カロリー

ジャンル

苦手な食材(使わない食材)

使う食材

カテゴリ検索

レシピが89品あります

1/ 5 ページ

キャベツの酢みそあえ

キャベツの酢みそあえ

青じその風味がきいた

  • カロリー 36kcal
  • カロリー 時短
クイックガスパチョ

クイックガスパチョ

トマトジュースを使うから簡単

  • カロリー 40kcal
  • カロリー 時短
わかめの納豆あえ

わかめの納豆あえ

みょうがを加えて夏らしく

  • カロリー 55kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ツナコーン炒め

ツナコーン炒め

子どもにも人気のバターじょうゆ味

  • カロリー 190kcal
  • カロリー 時短
モロヘイヤと油揚げのさっと煮

モロヘイヤと油揚げのさっと煮

かさを減らしてたっぷり食べたい

  • カロリー 82kcal
  • カロリー 時短
ピーマンのホットオイルがけ

ピーマンのホットオイルがけ

しょうゆ風味のあつあつオイルをかけた

  • カロリー 43kcal
  • カロリー 時短
牛カツ

牛カツ

野菜もフライにしていっぱい食べたい

  • カロリー 635kcal
  • カロリー -
ゆでどりの梅だれ

ゆでどりの梅だれ

梅風味で食欲アップ!

  • カロリー 277kcal
  • カロリー 時短
バインセオ風アジアオムレツ

バインセオ風アジアオムレツ

ちぎってサニーレタスで包んで食べるベトナム風お好み焼き

  • カロリー 577kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
豚肉のささっとごま炒め

豚肉のささっとごま炒め

彩りのいいスタミナアップの炒めもの

  • カロリー 363kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とりと夏野菜の粒マスタード炒め

とりと夏野菜の粒マスタード炒め

トマトの酸味ですっきりまとめた

  • カロリー 363kcal
  • カロリー 時短
とうもろこしの炊き込みご飯

とうもろこしの炊き込みご飯

とうもろこしの甘みが口いっぱいに広がる

  • カロリー 505kcal
  • カロリー -
コンビーフの袋煮

コンビーフの袋煮

コンビーフ缶を使うからくずして混ぜるだけで簡単!

  • カロリー 287kcal
  • カロリー 塩分控えめ
えびチャプチェ

えびチャプチェ

はるさめたっぷりでツルッと食べられちゃう

  • カロリー 244kcal
  • カロリー 時短
とんカツ肉のラタトゥイユ

とんカツ肉のラタトゥイユ

野菜から出る水分でとってもジューシー

  • カロリー 403kcal
  • カロリー -
エスニック風揚げ餃子

エスニック風揚げ餃子

あんは厚揚げを使ってふんわりやわらか

  • カロリー 364kcal
  • カロリー -
ピーマンの肉詰めガリバタ焼き

ピーマンの肉詰めガリバタ焼き

じゅわっとしみ出す肉汁がおいしい

  • カロリー 325kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
手羽のサワー煮

手羽のサワー煮

酢で煮るから肉がやわらかくなり、骨離れもいい

  • カロリー 194kcal
  • カロリー -
かじきのソテーバターコーンがけ

かじきのソテーバターコーンがけ

レモン風味のコーンでさっぱり夏味

  • カロリー 250kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
牛肉のレンジ煮

牛肉のレンジ煮

暑い日に火を使わずに調理できる

  • カロリー 328kcal
  • カロリー 時短
1 2 3 4 5 next