ししとうの焼きびたし
時短でラク
22kcal
0.7g
6min
広沢京子さんのレシピ
ピリ辛中華風の焼きびたしはクセになる美味しさ！ ししとうの辛さがスパイスに
材料（２人分）
- ししとうがらし…12本
- たれ(しょうゆ大さじ1/2、酢、ごま油各小さじ１)
- ・塩、一味とうがらし
ししとうがらし…12本
たれ(しょうゆ大さじ1/2、酢、ごま油各小さじ１)
・塩、一味とうがらし
たれ(しょうゆ大さじ1/2、酢、ごま油各小さじ１)
・塩、一味とうがらし
作り方
- ししとうはフライパンで油をひかずに転がしながら焼き、塩少々をふる。
- バットにたれの材料を入れて混ぜ、１のししとうを入れてあえる。一味適宜をふる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- ししとうがらし
- 日本在来の辛みがない甘味種のとうがらし。「ししとう」は通称で、先端部分のへこんだ部分に小…
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