あさりと春野菜のクリーム煮

507kcal
1g
19min
あさりと春野菜のクリーム煮
あさりと春野菜のクリーム煮

平井淑子さんのレシピ

じゃがいもにあさりのうまみがしみこんだ

材料(2人分)

あさり…小1パック(約150g)
生クリーム…1カップ
新じゃがいも…大1個
スナップえんどう…1/2袋
白ワイン…1/4カップ
固形スープの素…1/4個
・塩、こしょう

作り方

  1. あさりは塩水につけて砂抜きをし、殻をこすり合わせて洗って水をきる。じゃがいもは皮つきのまま、縦半分に切って1cm厚さの半月切りにする。スナップえんどうは筋を取る。
    あさりは濃度3%の塩水につけて30分ほどおき、砂抜きする。水2カップに対して、塩大さじ1弱が目安。
  2. 鍋に白ワインを入れて火にかける。あさりを加えてふたをし、あさりの殻があいたらあさりを一度取り出す。
  3. 2の鍋に生クリーム、じゃがいも、くずしたスープの素を加える。煮立ったら弱火にして4〜5分煮る。じゃがいもがやわらかくなったら、スナップえんどうを加える。2分ほど煮てスナップえんどうがやわらかくなったら、2のあさりを戻し入れ、こしょう少々をふってひと煮立ちさせる。

    ●調理時間にあさりの砂抜き時間は、含まない。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

平井淑子
平井淑子
料理研究家。ヨーロッパ在住中に家庭料理とお菓子を学び、香港で中華料理を学ぶ。帰国後、江戸懐石で和食を習得し、京都にも精通。TVや国内外の新聞、雑誌、Webで幅広く活躍。家族が喜ぶ、美味しくてオシャレなレシピを紹介。
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レシピ作成・調理:
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  • 原務

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