アスパラガスの野菜タルタル

291kcal
1.1g
アスパラガスの野菜タルタル
アスパラガスの野菜タルタル

野菜のおかず

広沢京子さんのレシピ

さっとゆでたアスパラガスは緑が鮮やかでジューシー

材料(2人分)

グリーンアスパラガス…6本
野菜タルタル
 新玉ねぎのみじん切り…1/8個分
 ラディッシュのみじん切り…3個分
 卵黄…1個
 酢…小さじ1
 オリーブ油…大さじ4
 アンチョビー(フィレ)…3枚
 塩、粗びき黒こしょう…各少々
・塩

作り方

  1. アスパラガスは軸のかたい部分を落とし、下のほうだけ皮を薄くむく。塩少々を加えた熱湯でさっとゆで、下のほうに火が通ったら冷水にとってさまし、ざるに上げる。
  2. 野菜タルタルを作る。ボウルに卵黄、酢、みじん切りにしたアンチョビーを混ぜ合わせ、オリーブ油を少しずつ加え混ぜる。もったりしてきたら、ボウルを湯につけて温めながら、さっと混ぜ合わせる。湯からはずし、玉ねぎとラディッシュを加えて混ぜ合わせ、塩、こしょうで味をととのえる。
  3. 器にアスパラガスを並べ、野菜タルタルをかける。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 野口健志

このレシピの参考動画

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