
時短でラク
時短でラク
スパニッシュオムレツ(1)
野菜のおかず
豪華なオムレツケーキのようにまるごと盛って
10分
1人分:
352kcal
2.3g
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150g
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1/4個
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4個
作り方
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1
玉ねぎは2〜3cm角に切る。フライパンにバター大さじ1を溶かし、玉ねぎとミックスベジタブルを炒め、塩、こしょう各少々で調味して取り出す。
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2
ボウルに卵を割りほぐし、1と塩小さじ1/2、こしょう少々を入れて混ぜ合わせる。
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3
小さめのフライパンにバター大さじ2を溶かし、2を全量流し入れる。木べらで混ぜながら半熟状にし、形をととのえてふたをする。弱火で表面がふつふつするまで焼き、裏返して少し焼く。
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