「オムレツ」の人気レシピ(100品)

オムレツ

目指せ！ふわとろ

• 206kcal
• 時短

• ※主な食材：卵、牛乳

ひき肉のボリュームオムレツ

子どもも喜ぶひき肉たっぷりの定番

• 462kcal
• 時短

• ※主な食材：合いびき肉、卵

スペイン風ベーコンオムレツ

たっぷりのじゃがいもで食べごたえあり

• 430kcal
• -

• ※主な食材：ベーコン、卵

なす入りスペイン風オムレツ

おつまみやお弁当のおかずにも

• 402kcal
• 時短

• ※主な食材：ウインナソーセージ、卵

きのこのオムレツ

きのこの香りがふわっと広がる

• 393kcal
• 時短

• ※主な食材：しいたけ、しめじ

小松菜のチーズオムレツ

加えるだけで栄養バランスのいい卵料理に

• 317kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：卵、牛乳

オープンオムレツ

野菜たっぷりで、ふんわり焼いて

• 419kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：玉ねぎ、じゃがいも

きのことピーマンのスパニッシュオムレツ

野菜のうまみで塩分控えめでもおいしい

• 97kcal
• 時短

• ※主な食材：卵、しめじ

スパニッシュオムレツ（２）

オリーブ油で焼いたホクホクのポテトがたっぷり

• 336kcal
• -

• ※主な食材：じゃがいも、にんじん

和風あんかけオムレツ

たっぷりのえびと野菜を卵で包んで

• 208kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：むきえび、卵

とろオム焼きそば

ふんわり卵＆ソース焼きそば。ボリューム満点、やみつきの味

• 653kcal
• 時短

• ※主な食材：中華蒸し麺、ロースハム

豆腐オムレツ

具材と混ぜた卵がふんわりトロトロ

• 385kcal
• 時短

• ※主な食材：ベーコン、卵

肉じゃがのスペイン風オムレツ

残った肉じゃがが大変身！

• 358kcal
• 時短

• ※主な食材：卵

しいたけオムレツ

肉厚なしいたけをたっぷり使って

• 374kcal
• 時短

• ※主な食材：ベーコン、卵

スパニッシュオムレツ（１）

豪華なオムレツケーキのようにまるごと盛って

• 352kcal
• 時短

• ※主な食材：冷凍ミックスベジタブル、玉ねぎ

オクラのオムレツ風

甘めの卵焼きにオクラがたっぷり

• 107kcal
• 時短

• ※主な食材：オクラ、卵

カラフルオムレツ

形を作る手間いらず！お弁当おかずにもぴったり

• 235kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：ベーコン、卵

具だくさんオムレツ

じゃがいもたっぷりで食べごたえを出して、具は和風味でご飯によく合う

• 554kcal
• 時短

• ※主な食材：豚ひき肉、卵

ポテトオムレツ

手早く１品追加したい時に

• 206kcal
• 時短

• ※主な食材：卵、じゃがいも

ツナとしめじのオムレツ

パンにも、ご飯にも合うしょうゆ味

• 187kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：ツナ缶、卵