「オムレツ」の人気レシピ(100品)

オムレツ

目指せ！ふわとろ

• 206kcal
• -

• ※主な食材：卵、牛乳

ひき肉のボリュームオムレツ

子どもも喜ぶひき肉たっぷりの定番

• 462kcal
• 時短

• ※主な食材：合いびき肉、卵

スペイン風ベーコンオムレツ

たっぷりのじゃがいもで食べごたえあり

• 430kcal
• -

• ※主な食材：ベーコン、卵

具だくさんオムレツ

じゃがいもたっぷりで食べごたえを出して、具は和風味でご飯によく合う

• 554kcal
• -

• ※主な食材：豚ひき肉、卵

とろオム焼きそば

ふんわり卵＆ソース焼きそば。ボリューム満点、やみつきの味

• 653kcal
• -

• ※主な食材：焼きそば用麺、ロースハム

塩もみキャベツのオムレツ

キャベツは塩もみをして甘みを引き出す

• 191kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：卵、キャベツ

ベーコンと豆腐のスペイン風オムレツ

豆腐入りでふわふわヘルシー

• 215kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：ベーコン、卵

きのこのオムレツ

きのこの香りがふわっと広がる

• 393kcal
• 時短

• ※主な食材：しいたけ、しめじ

キャベツオムレツ

卵液に紅しょうがを入れて、中までしっかり火を通す

• -
• -

• ※主な食材：溶き卵、削りがつお

スペイン風もやしオムレツ

ふたをしてふんわり蒸し焼き

• 132kcal
• -

• ※主な食材：もやし、卵

オープンオムレツ

野菜たっぷりで、ふんわり焼いて

• 419kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：玉ねぎ、じゃがいも

和風あんかけオムレツ

たっぷりのえびと野菜を卵で包んで

• 208kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：むきえび、卵

スパニッシュオムレツ（２）

オリーブ油で焼いたホクホクのポテトがたっぷり

• 336kcal
• -

• ※主な食材：じゃがいも、にんじん

揚げないスペイン風オムレツ

こしょうをたっぷりきかせても美味

• 386kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：じゃがいも、卵

とろとろキャベチーオムレツ

とろっとしたチーズが口いっぱいに広がる

• 219kcal
• -

• ※主な食材：卵、ピザ用チーズ

アボカドオムレツ

さめてもおいしいからお弁当にも

• 89kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：卵、アボカド

スペイン風カレーオムレツ

ポークカレーとオムレツがドッキング

• 292kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：豚こま切れ肉、溶き卵(M)

ブロッコリーとベーコンのオムレツ

まるごと1個分を一皿に。何もつけなくてもおいしい

• 322kcal
• -

• ※主な食材：ブロッコリー、ベーコン

豆腐オムレツ

具材と混ぜた卵がふんわりトロトロ

• 385kcal
• 時短

• ※主な食材：ベーコン、卵

ズッキーニのスパニッシュオムレツ

多めの油でふわっと焼き上げる

• 263kcal
• -

• ※主な食材：溶き卵(M)、プロセスチーズ