「オムレツ」の人気レシピ(100品)

ひき肉のボリュームオムレツ

子どもも喜ぶひき肉たっぷりの定番

• 462kcal
• 時短

• ※主な食材：合いびき肉、卵

オムレツ

目指せ！ふわとろ

• 206kcal
• -

• ※主な食材：卵、牛乳

スペイン風ベーコンオムレツ

たっぷりのじゃがいもで食べごたえあり

• 430kcal
• -

• ※主な食材：ベーコン、卵

具だくさんオムレツ

じゃがいもたっぷりで食べごたえを出して、具は和風味でご飯によく合う

• 554kcal
• -

• ※主な食材：豚ひき肉、卵

とろオム焼きそば

ふんわり卵＆ソース焼きそば。ボリューム満点、やみつきの味

• 653kcal
• -

• ※主な食材：中華蒸し麺、ロースハム

ツナのカラフルオムレツ

中はフワフワに焼き上げるのがコツ。ブランチにも最適

• 418kcal
• 時短

• ※主な食材：卵(L)、ツナ缶(小)

オープンオムレツ

野菜たっぷりで、ふんわり焼いて

• 419kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：玉ねぎ、じゃがいも

キャベツオムレツ

卵液に紅しょうがを入れて、中までしっかり火を通す

• -
• -

• ※主な食材：溶き卵、削りがつお

きのこのオムレツ

きのこの香りがふわっと広がる

• 393kcal
• 時短

• ※主な食材：しいたけ、しめじ

和風あんかけオムレツ

たっぷりのえびと野菜を卵で包んで

• 208kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：むきえび、卵

スパニッシュオムレツ（２）

オリーブ油で焼いたホクホクのポテトがたっぷり

• 336kcal
• -

• ※主な食材：じゃがいも、にんじん

アボカドオムレツ

さめてもおいしいからお弁当にも

• 89kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：卵、アボカド

肉じゃがのスペイン風オムレツ

残った肉じゃがが大変身！

• 358kcal
• -

• ※主な食材：卵

きのことピーマンのスパニッシュオムレツ

野菜のうまみで塩分控えめでもおいしい

• 97kcal
• -

• ※主な食材：卵、しめじ

ブロッコリーとベーコンのオムレツ

まるごと1個分を一皿に。何もつけなくてもおいしい

• 322kcal
• -

• ※主な食材：ブロッコリー、ベーコン

豆腐オムレツ

具材と混ぜた卵がふんわりトロトロ

• 385kcal
• 時短

• ※主な食材：ベーコン、卵

スパニッシュオムレツ（１）

豪華なオムレツケーキのようにまるごと盛って

• 352kcal
• 時短

• ※主な食材：冷凍ミックスベジタブル、玉ねぎ

小松菜のスパニッシュオムレツ

晩ご飯のおかずにも、おもてなしにもなる

• 278kcal
• -

• ※主な食材：小松菜、じゃがいも

スフレオムレツ

白身を泡立ててふわっふわの軽い食感

• 168kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：卵

なす入りスペイン風オムレツ

おつまみやお弁当のおかずにも

• 402kcal
• -

• ※主な食材：ウインナソーセージ、卵