時短でラク
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いんげんと結びちくわの白煮
野菜のおかず
甘めのあっさり味はさめてもおいしい
10分
１人分：
44kcal
0.9g
材料（２人分）
さやいんげん
150g
ちくわ
１本
煮汁(だし汁1/2カップ、しょうゆ小さじ１、みりん大さじ１、砂糖小さじ１、塩少々)
150g
ちくわ
１本
煮汁(だし汁1/2カップ、しょうゆ小さじ１、みりん大さじ１、砂糖小さじ１、塩少々)
作り方
-
1
いんげんは筋を取り、４〜５cm長さに切る。ちくわは縦8等分に切り､結ぶ。
枝つきのほうから折って筋を取る
-
2
鍋に煮汁の材料を入れて混ぜ、いんげんとちくわを入れ、ふたをして３〜４分煮、２〜３分おいて味をなじませる。
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