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かぼちゃとアンチョビーのパスタ

時短でラク

かぼちゃとアンチョビーのパスタ

野菜のおかず

彩りも華やかに、食欲もそそられる

15分

１人分：

426kcal

0.8g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    かぼちゃはいちょう切りにする。レタスは手でちぎって食べやすい大きさにする。にんにくとアンチョビーはみじん切りにする。

  2. 2

    鍋にたっぷりの湯を沸かし、かぼちゃをゆでる。かぼちゃがやわらかくなったら取り出し、同じ湯にスパゲッティを入れて表示時間どおりにゆでる。ゆで上がりの直前にレタスを加えて一緒にゆで上げる。

  3. 3

    フライパンにオリーブ油大さじ１、にんにく、アンチョビーを入れ、中火にかけて香りを出し、スパゲッティ、かぼちゃ、レタスを加え混ぜて、塩、こしょう各少々で調味する。

    ●調理時間にゆで時間は含まない

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祐成二葉さん

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