れんこんサラダ
222kcal
材料(2人分)
- れんこん…200g
- からしみそマヨネーズ(下ごしらえ参照)…大さじ4〜5
- レモン汁…少々
- 七味とうがらし…少々
- チャイブ(または万能ねぎ)…少々
- ・酢
れんこん…200g
からしみそマヨネーズ(下ごしらえ参照)…大さじ4〜5
レモン汁…少々
七味とうがらし…少々
チャイブ(または万能ねぎ)…少々
・酢
からしみそマヨネーズ(下ごしらえ参照)…大さじ4〜5
レモン汁…少々
七味とうがらし…少々
チャイブ(または万能ねぎ)…少々
・酢
下ごしらえ
- からしみそマヨネーズを作る(材料は作りやすい分量)。
練りがらし小さじ1、白みそ大さじ6、マヨネーズ大さじ6をボウルに入れ、よく混ぜ合わせる。
●たれ・ソースの冷蔵庫での保存期間は、密閉容器に入れて、約1週間が目安です。
作り方
- れんこんは皮をむき、一口大の乱切りにし、酢少々を加えた水に15分さらす。
- なべにたっぷりの湯を沸かし、れんこんをゆでて、水けをきる。
- 2がさめたらボウルにいれ、からしみそマヨネーズとレモン汁を加えてあえる。七味とうがらしをふり、2cm長さに切ったチャイブをのせる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- れんこん
- 11月ごろから年末にかけて、価格も安くなってくる冬野菜のれんこん。はすの肥大した地下茎で…
おすすめ読みもの(PR)
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34182品をご紹介!