焼き豚サラダ

焼き豚サラダ

これ1品でおなかも満足

カロリー
1人分 249kcal
塩分
4.7g
カテゴリ:
サラダ > 肉を使ったサラダ > 肉を使ったサラダ その他
主な食材:
肉 > 肉加工品 > 焼き豚
ジャンル:
中華風
レシピ作成・調理:
夏梅美智子
撮影:
澤井秀夫

材料(1人分)

焼き豚(市販のもの。薄切り)…100g

レタス…3枚

しそ…10枚

ごましゃぶだれ(市販のもの)…大さじ2~3

豆板醤(トウバンジャン)…小さじ1/2

作り方

1.

焼き豚を手でちぎり、ボウルに入れる。

2.

レタスは洗い、水気をペーパータオルで拭く。

3.

レタスとしそを手でちぎりながら加え、軽く混ぜる。

4.

器に盛って、ごましゃぶだれ、豆板醤をかけて出来上がり!

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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