なめたけ

なめたけ

自分ごはん

なめたけが電子レンジで簡単に手作りできちゃうレシピ。しめじでもおいしいですよ♪

1人分:

17kcal

0.4g

材料(1人分)

作り方

  1. 1

    えのきたけは根元を切り落とし、長さを2〜3等分に切って耐熱ボウルに入れる。ほかの材料も全て入れてラップをふんわりとかけ、電子レンジで約1分加熱する。

    ●しめじでもおいしく作れる。

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藤井恵さん

藤井恵 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 木村拓

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