
ポークビーンズ
手間なしシンプルお弁当
大豆がたっぷり入ってヘルシー。お弁当のおかずに
材料(1人分)
豚こま切れ肉
70g
大豆のドライパック缶
1/2缶(55g)
サラダ油
小さじ1
<A>
・ケチャップ
大さじ1 1/2
・ウスターソース
小さじ1
・酒
大さじ1
塩、こしょう
各少々
70g
大豆のドライパック缶
1/2缶(55g)
サラダ油
小さじ1
<A>
・ケチャップ
大さじ1 1/2
・ウスターソース
小さじ1
・酒
大さじ1
塩、こしょう
各少々
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70g
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1/2缶(55g)
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サラダ油
小さじ1
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<A>
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・ケチャップ
大さじ1 1/2
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・ウスターソース
小さじ1
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・酒
大さじ1
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塩、こしょう
各少々
作り方
-
1
フライパンに油を熱し、豚肉、大豆を加え、肉の色が変わるまで2〜3分炒める。
-
2
Aをよく混ぜ合わせて加え、からめながら2〜3分炒め、塩、こしょうで味をととのえる。
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