簡単照り焼き

簡単照り焼き

かくし味のはちみつで、おいしそうな照りをつけます

カロリー
1人分 348kcal
カテゴリ:
肉のおかず > 鶏肉 > 照り焼きチキン
お弁当のおかず > お弁当のメインおかず
主な食材:
肉 > とり肉 > とりもも肉
ジャンル:
和風
イベント:
遠足行楽
レシピ作成・調理:
河合真理
撮影:
貝塚隆

材料(2人分)

とりもも肉…250g

レタス…2枚

ピーマン…1/2個

はちみつ…大さじ2

しょうゆ、みりん

作り方

1.

とり肉は1~2cm厚さのそぎ切りにし、しょうゆ、みりん各大さじ1をからめて5分おく。

2.

耐熱容器にはちみつ、しょうゆ小さじ2を入れて電子レンジで1分加熱する。

3.

オーブントースターの受け皿にアルミホイルを敷いて1をのせ、5分焼いて2をかけ、さらに1~2分焼く。これを2~3回繰り返して焼き上げる。器に盛り、レタス、ピーマンを細切りにして添える。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

同じ食材で作れる料理レシピ

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

既にマイページに登録されています

レシピに戻る マイページへ
X