アスパラのレンジおひたし

アスパラのレンジおひたし

電子レンジで味がしっかりしみる

カロリー
26kcal
塩分
1.2g
調理時間
5
カテゴリ:
野菜のおかず > 野菜のおひたし > おひたし その他
おつまみ・小鉢 > おひたし その他
ジャンル:
和風
レシピ作成・調理:
村田裕子
撮影:
榎本修

材料(2人分)

グリーンアスパラガス…6本

めんつゆ(2倍濃縮)…大さじ2

ゆずこしょう…少々

作り方

1.

アスパラガスは根元のかたいところを切り落とし、5cm長さの斜め切りにする。

2.

耐熱ボウルにめんつゆ、水大さじ4、1を入れ、ふんわりとラッブをかけて、電子レンジで約3分加熱する。器に汁ごと盛り、ゆずこしょうを添える。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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