かぼちゃのチーズコーンスープ
太らないスープ143
かぼちゃの甘みとチーズのコクで食べごたえあり
1人分:
180kcal
0.8g
作り方
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1
かぼちゃはラップで包み、電子レンジで約1分30秒加熱する。やわらかくなったらボウルに入れて、フォークで粗くつぶす。
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2
鍋に牛乳、クリームコーン、ピザ用チーズ、水を入れて混ぜ、火にかける。煮立ったら1を加えてさっと混ぜ、粉チーズ、こしょうを加える。
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